Cardio Tennis - zajęcia z muzyką

Nowy rodzaj zajęć grupowych przy dynamicznej muzyce, będących połączeniem elementów tenisa & fitness. Innowacyjna forma wysiłku tlenowego opartego na interwałach – przeplatanie odcinków intensywnej pracy z aktywnym wypoczynkiem. 

Jaki jest cel tego rodzaju treningów?

• nauka gry w tenisa ziemnego poprzez zabawę, jak również doskonalenie umiejętności u zaawansowanych graczy,
• poprawa techniki poruszania się na korcie, szybkości, koordynacji ruchowej,
• zwiększenie wydolności organizmu,
• kształtowanie wyglądu naszej sylwetki.

Cardio Tennis może uprawiać każdy, bez względu na wiek i poziom zaawansowania – nawet osoby, które nigdy wcześniej nie trzymały rakiety w ręku. Treningi przeznaczone są dla osób chcących w świetnej atmosferze w rytm muzyki spalić zbędne kalorie oraz skosztować tenisa w innym wydaniu.